我々はエキスパート集団である以上に、情熱とスキルを持って力を発揮する、同じ志を持つ同士といえます。
  手指を動かすこと自体に脳を活性化させる効果がある

【アナログ】

• 長所：手を動かすことで脳が活性化、アイデアがひらめきやすい
• 短所：修正に時間がかかる、持ち運びに不便 

【デジタル】

• 長所：アイデアをまとめやすい、

  修正と検索が素早くできる、持ち運びに便利

• 短所：脳が活性化しにくい、アイデアがひらめきにくい 
• モレスキンのノート
• ロルバーンのメモ帳
• フランクリン・プランナーの手帳
• ジェットストリームの「4色ボールペン」
• ミドリの「MDノートライト」（A4変形判・方眼罫）
• ゼブラの「スラリ」
• パイロットの「アクロボール」 

予定としてスケジュール帳などに
書き込んでおきましょう。

  「セルフ・コーチング」の手法 

 できるだけ客観的な立場から、自分に対してさまざまな質問を投げかけます。

  未来志向の行動につながる建設的な質問」

  事態・目標・原因といった「事柄」に焦点を当てた質問 

• 「何ができる？」
  →次の試験までにできることを3つ挙げてみよう！
• 「何が使える？」
  →専門塾など、利用できる施設・サービスはないかな？
• 「どうしたい？」
  →もう一度チャレンジする？ 別の資格を目指す？
• 「どうなればいい？」
  →次の試験で800点以上？
• 「どこから手をつける？」
  →点数が伸ばせそうな分野はどこ？
• 「いつやる？」
  →いつ勉強できる？
• 「どんなふうにやる？」
  →苦手を伸ばす？ 得意を伸ばす？
• 「ほかには？」
  →勉強に利用できる隙間時間はあるかな？